معرفی توپ پیلاتس گرماژ بالا نی‌دار Trideer
توپ پیلاتس Trideer وسیله‌ای برای تمرین‌های کنترل‌شدهٔ تعادل، هماهنگی و تقویت عضلات مرکزی بدن است. مدل عرضه‌شده در این صفحه با عنوان «گرماژ بالا نی‌دار» ثبت شده و در دو اندازهٔ ۳۰ و ۴۰ سانتی‌متر ارائه می‌شود. این توپ را می‌توان در خانه، باشگاه یا جلسات تمرینی زیر نظر مربی به کار برد. چون اطلاعاتی مانند تحمل وزن عددی یا جنس دقیق این سری در مشخصات محصول ثبت نشده است، انتخاب آن باید بر اساس اندازه و نوع حرکت موردنظر انجام شود.
توپ پیلاتس تریدیر برای چه تمرین‌هایی کاربرد دارد؟
قرار دادن توپ زیر دست، پا یا بین زانوها می‌تواند به اجرای حرکت‌های تعادلی و تمرین‌های کنترل وضعیت بدن کمک کند. در تمرین‌های پیلاتس، توپ برای فعال‌کردن عضلات شکم و لگن، حرکات کششی و افزایش تنوع برنامهٔ ورزشی استفاده می‌شود. مقدار باد و میزان فشار روی توپ باید با نوع حرکت و آمادگی فرد هماهنگ باشد؛ در تمرین‌های بازتوانی، حرکت مناسب را متخصص تعیین می‌کند.
تفاوت سایز ۳۰ و ۴۰ سانتی‌متر
پیش از خرید، ببینید تمرین شما به توپ جمع‌وجورتر نیاز دارد یا سطح اتکای بزرگ‌تر. سایز ۳۰ سانتی‌متر فضای کمتری می‌گیرد و برای حرکت‌هایی که توپ بین اندام‌ها قرار می‌گیرد انتخابی کاربردی است. سایز ۴۰ سانتی‌متر سطح تماس بزرگ‌تری فراهم می‌کند. انتخاب نهایی به برنامهٔ تمرینی، قد و راحتی کاربر وابسته است؛ اندازهٔ توصیه‌شدهٔ مربی را در اولویت بگذارید.
رنگ‌بندی و روش بادکردن
در گزینه‌های این محصول رنگ‌های آبی، سبز، سبزآبی، طوسی و مشکی ثبت شده‌اند. وجود نی در عنوان محصول به امکان بادکردن توپ با نی اشاره دارد. هنگام بادکردن، فشار را به‌تدریج افزایش دهید و توپ را بیش از حد سفت نکنید؛ میزان باد مناسب برای حرکت‌های مختلف یکسان نیست.
نگهداری و نکات پیش از سفارش
توپ را روی سطح تمیز و دور از اجسام تیز، لبه‌های زبر و گرمای مستقیم استفاده کنید. پس از تمرین با دستمال مرطوب تمیز کنید و برای نگهداری طولانی، طبق نیاز باد آن را کم کنید. پیش از ثبت سفارش توپ پیلاتس Trideer، سایز و رنگ انتخاب‌شده را در همین صفحه کنترل کنید تا دقیقاً همان گزینهٔ موردنیاز ارسال شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.